Um meio para melhorar a memória

Segundo as estatísticas, problemas de memória estão em causa quase todos os quarto morador da terra. A razão para problemas de memória é geralmente envelhecimento organismo que provoca "benigna esquecimento senil". Atualmente, no entanto, mesmo as pessoas muito jovens se queixam de perda de memória.

Má alimentação, falta de oxigênio, a sobrecarga de informações, falta de sono – todos esses fatores reduzem a eficiência do desempenho do cérebro e memória. memória prejudicada pode ser devido ao tabagismo, abuso de álcool, stress.

Ajudar "cansado" do cérebro para trabalhar a 100% – esta tarefa no ombro de remédios populares com base em levedura de cerveja. Medieval Esculápio, que foram aconselhados a tratar todas as doenças de cerveja, não eram tão longe da verdade. A medicina moderna tem reconhecido a levedura de cerveja um dos suplementos alimentares mais eficazes. Este devem a sua composição única.

A composição de levedura de cerveja

  • Vitaminas B (proporcionar um funcionamento normal do sistema nervoso central e periférico, evitar a ocorrência da doença de Parkinson, acelerar a regeneração de células, melhorar a visão, retardar o processo de envelhecimento).
  • Vitaminas C, D, E, F e PP.
  • 17 aminoácidos, a maioria dos quais são insubstituíveis.
  • Os ácidos gordos insaturados (araquidónico, oleico e linoleico).
  • De potássio, crómio, cálcio, selénio, fósforo, zinco, ferro, sio, enxofre, cobre e outros elementos vestigiais.
  • Levedura de cerveja aumenta a quantidade de glicogénio no fígado, o que contribui para activar as funções cerebrais melhora a concentração e memória.

    © DEPOSITPHOTOS Além disso, eles ajudam o organismo células renovar, normalizar os níveis de colesterol, reduzir o açúcar no sangue e fortalecer o sistema cardiovascular.

    Hoje, oferecemos-lhe uma ferramenta maravilhosa que vai ajudar a ativar o cérebro, melhorar a memória e parar o envelhecimento natural do cérebro. Tente cozinhar, também é delicioso!

    Um meio para melhorar a memória

    ingredientes

    • 2 comprimidos com 500 mg de levedura de cerveja purificado
    • 1 banana madura
    • 1 maçã
    • 2 colheres de sopa. l. aveia
    • 1 colher de sopa. água purificada
    • 1 colher de sopa. l. gergelim
    • 5 miolo de noz

    preparação

  • Colocar nas sementes de sésamo copo misturador, aveia, nozes e moagem.
  • Foi então adicionada água e a mistura foi bem agitada.
  • Adicione todos os ingredientes restantes e misture novamente até ficar homogêneo.
  • Para melhorar o sabor, você pode adicionar algumas passas, tâmaras e mel a gosto.
  • Recomenda-se usar o meio 1-2 vezes por dia entre as refeições durante um mês.
  • É claro que, de uma forma, não importa o quão bom ele pode ser, não vai resolver todos os problemas de memória. Uma condição importante para melhorar a atividade do cérebro é resto. Faça uma pausa no trabalho, ouvir música, ler um livro ou simplesmente caminhar.

    © DEPOSITPHOTOS seguir uma dieta saudável. Ele tenta incluir em sua dieta alimentos ricos em vitaminas do complexo B, que são grande ajuda para o cérebro.

    Vitamina B1 (tiamina) melhora a concentração e energia. A vitamina B6 melhora o desempenho da memória de longo prazo. Vitaminas do complexo B estão em frango, peixes oleosos e bananas.

    Nossas dicas simples irá ajudá-lo a manter seu cérebro em boas condições até uma idade avançada, mantendo uma mente sóbria e uma mente afiada. Monotonia mata o cérebro e provoca o envelhecimento prematuro. Preencha sua vida com momentos brilhantes, mesmo se todos os dias não é como o anterior!